![Co włożyć na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/44/62d808916ed4e_o_xsmall.jpg)
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
![Aktywność fizyczna pochłania znaczną część Twojego czasu, a jej brak jest niepokojący? Możesz być uzależniony od... sportu! Sprawdź objawy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/fd/629e01e83b7db_o_xsmall.jpg)
Czy jesteś uzależniony od sportu? Sprawdź, czy masz te objawy
Ćwiczenia fizyczne wykonywane prawidłowo i z właściwą częstotliwością przynoszą ogromne korzyści zdrowotne i psychiczne. Jednak nadmierna aktywność lub...
![Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do swojego codziennego życia, aby uniknąć otyłości?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/63/08/628b5a77e0b0f_o_xsmall.jpg)
Otyłość - jakie są jej przyczyny? Jakie nawyki warto prowadzić do codziennego życia?
Jak mówią eksperci, otyłość, to stan, który charakteryzuje się zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej – u mężczyzn powyżej 25 procent, a u kobiet powyżej 30...
![Jak się przygotować do długiej wyprawy rowerowej? Praktyczne porady: kondycja fizyczna, planowanie trasy, pakowanie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/78/6273d421de57f_o_xsmall.jpg)
Długa wyprawa rowerowa - jak się przygotować? Praktyczne porady
Aktywne spędzanie czasu cieszy się dużą popularnością. Sporo osób wybiera rower jako główny środek transportu. Taka aktywność wiąże się nie tylko z poprawą...
![Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/90/62725cbd18056_o_xsmall.jpg)
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
![Iga Świątek najlepiej zarabiającą tenisistką na świecie. Wyprzedziła w tej kwestii nie tylko swoje rywalki, ale również Rafaela Nadala](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/30/626bbd40034ed_o_xsmall.jpg)
Iga Świątek najlepiej zarabiającą tenisistką na świecie
Iga Świątek jest nie tylko rakietą numer jeden w światowym rankingu tenisistek, to również najlepiej zarabiająca zawodniczka na korcie!
![Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut dziennie, aby zadbać o zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/d6/62595fb7ee62b_o_xsmall.jpg)
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
![Amerykańskie piłkarki wywalczyły wielomilionowe odszkodowanie i obietnicę wyrównania płac](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d7/4a/6218dd41b1b2b_o_xsmall.jpg)
Amerykańskie piłkarki wywalczyły wielomilionowe odszkodowanie
Zapadł wyrok sądu w sprawie nierównych płac dla amerykańskich piłkarek. Związek Piłki Nożnej zobowiązał się wyrównać wynagrodzenia kobiet i mężczyzn w tej...
![Innowacyjne studio fitness F45 otwiera się w Warsaw Trade Tower](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/8e/61f4006ed403e_o_xsmall.jpg)
Innowacyjne studio fitness F45 otwiera się w Warsaw Trade Tower
Już 29 stycznia w wieżowcu Warsaw Trade Tower na warszawskiej Woli otworzy się innowacyjne studio fitness popularnej australijskiej sieci F45, której twarzą...
![Anita Włodarczyk zachwyciła fanów. Mistrzyni przegrała z Lewandowskim](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/c0/61deb69214f4f_o_xsmall.jpg)
Metamorfoza Anity Włodarczyk. Zobacz, jak się zmieniła!
Anita Włodarczyk znów zachwyciła - tym razem nie wynikami sportowymi, a kreacją jaką wybrała na Galę Mistrzów Sportu. Niekwestionowana królowa i ulubienica...
![Maria Andrejczyk na Gali Mistrzów Sportów zachwyciła wszystkich swoją urodą i kreacją. Na wydarzeniu pojawiła się razem ze swoim partnerem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/5e/61dc08822c240_o_xsmall.jpg)
Maria Andrejczyk na Gali Mistrzów Sportów zachwyciła wszystkich swoją urodą i kreacją
Gala Mistrzów Sportów to wydarzenie, na którym doceniane są osiągnięcia polskich sportowców. W tym roku wyróżnionych zostało wiele kobiet, a wśród nich...
![10 kobiet, które tworzyły historię w 2021 roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/04/61d4ca2ec9ae2_o_xsmall.jpg)
10 kobiet, które tworzyły historię w 2021 roku
Które kobiety wyróżniły się w 2021 roku? Czym zasłużyły sobie na rozgłos i uznanie opinii publicznej? Przedstawiamy subiektywny wybór kobiet 2021 roku.
![Ruszyły rozgrywki XXII edycji Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/2a/61a0cd74a8188_o_xsmall.jpg)
Ruszyły rozgrywki XXII edycji Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”!
Już blisko stu reprezentantów i reprezentantek Polski różnych kategorii wiekowych brało udział w Turnieju „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku”. Wśród...
![Ważna zmiana w plażowej piłce ręcznej kobiet. Chodzi o stroje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/32/61829c36ecefe_o_xsmall.jpg)
Ważna zmiana w plażowej piłce ręcznej kobiet. Chodzi o stroje
Stroje zawodniczek sportowych często są przedmiotem dyskusji. Zdarza się, że kobiety i mężczyzni w sporcie stosują się do odmiennych standardów. Graczki muszą...
![W pandemii spadł odsetek Polaków i Polek uprawiających sport. Jak namówić rodaków do ćwiczeń?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/42/6138907f8d334_o_xsmall.jpg)
W pandemii spadł odsetek Polaków i Polek uprawiających sport.
Z badania Sponsoring Monitor ARC Rynek i Opinia opublikowanego w 2021 roku wynika, że podczas pandemii odsetek osób uprawiających sport w Polsce spadł o 12...
![Ćwiczymy razem! Narodowy Dzień Sportu w Warszawie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/bf/613750cea9e2a_o_xsmall.jpg)
Ćwiczymy razem! Narodowy Dzień Sportu w Warszawie
Już 11 września święto wszystkich miłośników aktywności fizycznej i tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem – Narodowy Dzień Sportu. Tego dnia po...
![Piękna Maria Andrejczyk ze srebrnym medalem! Urocza oszczepniczka zachwyca kibiców [dużo zdjęć] 12.08](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/60/610d34ca697f6_o_xsmall.jpg)
Piękna Maria Andrejczyk ze srebrnym medalem! Oszczepniczka zachwyca kibiców [ZDJĘCIA]
Piękna Maria Andrejczyk zdobyła w Tokio srebrny medal w rzucie oszczepem! Lekkoatletka pochodząca z Suwalszczyzny wyróżnia się nie tylko wynikami sportowymi,...
![To nie koniec medali Polaków? Bukmacherzy przewidują kolejne złoto!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cc/72/610ba72ad6bd9_o_xsmall.jpg)
To nie koniec medali Polaków? Bukmacherzy przewidują kolejne złoto!
Choć pierwsze dni były trudne, polscy sportowcy mogą się już pochwalić dwucyfrowym dorobkiem medalowym na igrzyskach w Tokio. Zdaniem bukmacherów to jednak nie...
![Afera z bikini w tle i norweską reprezentacją kobiet w piłce ręcznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ed/6f/610154da32e73_o_xsmall.jpg)
Afera z bikini w tle i norweską reprezentacją kobiet w piłce ręcznej
Po walce o brązowy medal w ramach Mistrzostw Europy w plażowej piłce ręcznej kobiet w mediach zawrzało. Wszystko za sprawą stroju reprezentacji Norwegii, który...
![Izabela Małysz w Tańcu z gwiazdami. Zdobędzie kryształową kulę? ZDJĘCIA Taniec z gwiazdami z udziałem żony Adama Małysza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/82/60fa7f4f814ed_o_xsmall.jpg)
Izabela Małysz w Tańcu z Gwiazdami. Zdobędzie kryształową kulę?
Izabela Małysz pójdzie w ślady swojego męża i zdobędzie kryształową kulę? Tego życzą jej najbliżsi. To oni namawiali ją do udziału w programie "Taniec z...
![Te mięśnie napędzają rośliny. Oto najwięksi siłacze świata na diecie wegańskiej (zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f6/11/604f7ee32d444_o_xsmall.jpg)
Te mięśnie napędzają rośliny. Najwięksi siłacze świata na diecie wegańskiej (zdjęcia)
Z dietą jest trochę jak ze światopoglądem - każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży...
![Odchudza, pomaga leczyć cukrzycę i depresję. Czym jest taniec w życiu człowieka? Wybierz odpowiedni dla siebie i po prostu tańcz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/9f/662f8b7547364_o_xsmall.jpg)
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...