MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wapń jest najważniejszym składnikiem mineralnym,...
fot. octacorp/123rf

Stres niszczy twoje zęby! Unikaj go i wprowadź do diety niezbędne produkty. Zobacz, do czego prowadzi zgrzytanie i zaciskanie zębów

Mleko i produkty mleczne

Wapń jest najważniejszym składnikiem mineralnym, odpowiadającym za twardą i zbitą strukturę zębów. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek ściśle zależy od wieku, płci oraz aktualnego stanu fizjologicznego.

Źródłem wapnia są przede wszystkim produkty mleczne takie jak mleko, kefir, maślanka, sery twarogowe oraz pleśniowe.

Wapń znajduje się również w mące owsianej, brokułach i brukselce, warzywach strączkowych, w sezamie oraz migdałach.

Zobacz również

IV LIGA. W Jawiszowicach, po pokonaniu Niwy, wystrzeliły korki od szampanów. ZDJĘCIA

IV LIGA. W Jawiszowicach, po pokonaniu Niwy, wystrzeliły korki od szampanów. ZDJĘCIA

IV LIGA. W Jawiszowicach, po pokonaniu Niwy, wystrzeliły korki od szampanów. ZDJĘCIA

IV LIGA. W Jawiszowicach, po pokonaniu Niwy, wystrzeliły korki od szampanów. ZDJĘCIA

Polecamy

Co z podwyżkami dla nauczycieli od nowego roku? Kolejne spotkanie MEN i związków

Co z podwyżkami dla nauczycieli od nowego roku? Kolejne spotkanie MEN i związków

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Hamulce. Jakie są objawy przegrzanych klocków hamulcowych?

Hamulce. Jakie są objawy przegrzanych klocków hamulcowych?